www.stvincenttv.in.net

朝のフルーツ

朝のフルーツ

毎朝、朝食には絶対フルーツは欠かせません。

 

すきっ腹のお腹にカルシウムやビタミンを摂ると、吸収されやすいとテレビでやっていたのを見て試してみることにしました。
フルーツにはビタミンが豊富なのですが、糖分も含まれています。
夜に食べると脂肪に変わってしまいますが、朝に食べるとエネルギーとして消費してくれるので、朝に必ず食べています。

 

朝にフルーツを食べるようになると、にきびができにくくなりました。
食欲があまりない朝にでもフルーツなら美味しく食べることができます。
私がおすすめするのは草花木果をクリック。

 

野菜とフルーツを混ぜてスムージーを作ったり、フルーツサラダにして食べたり、ヨーグルトと一緒に食べたりもします。
食べ方はその時によっていろいろな食べ方をして楽しんでいます。

 

最近はフルーツグラノーラにはまっていてグラノーラに沢山のフルーツとヨーグルトをかけて食べています。
グラノーラは食物繊維も豊富で噛み応えがあるので満腹中枢を刺激します。
腹持ちもすごくいいです。

 

朝フルーツは幸せな気分にもなれるので毎朝の食事には欠かせません。
私が知ってるこのサイト肌のお手入れについてに書いてあります。

ホーム RSS購読 サイトマップ